調子が悪いときは動くべき？

　先週末から、体の調子が今ひとつ。おそらく風邪のせいだとは思うが、だるくて疲れやすい上に、肩と膝が痛い。腰痛はいつものこと。更に、口の中に腫れ物はできるし。

　そのおかげで、日曜日は、たまっていた用事をいくつか片付けようと思っていたのだが、ほぼ一日ソファの上で寝てしまった。朝は、簡単な用事を片付けて一休みしたら寝ていた。

　３時前頃に目が覚めたので、ドカンと当てて気分転換しようと思って、競馬「共同通信杯」で穴を狙ってネット投票したら、ものの見事に外した。そしたら、また眠くなって寝てしまった。

　笑点の大喜利頃に目を覚まして、昼ご飯を食べていないことに気付いて、大食いしたら、また眠くなって寝てしまった。

　今までの経験から、調子が悪いときは、むしろ、規則正しい生活をして、適度に体を動かしている方が、何故か回復する。

　調子が悪いのは、大方、気分と（JAL株とか）怠け半分（仕事に追われてるし）だから、動きましょう。

コメント 2

そうそう、お馬さんもお好きだったんですね。(^^)
調子が悪い時、、私はひたすらゴロゴロだらだらです。
たまにはそんな時がいってもいいかなー、という言い訳で。(笑）
でも、Lenさんの記事で少しは動いた方がいいのかな、なんて思ったり。
by うつぼ (2010-02-10 23:53) 

うつぼ様
　確かに調子が悪いときは、中途半端に休むよりは、完全にゴロゴロモードになった方がいいですよね。私の場合は、放っておくとゴロゴロモードが多過ぎて。
by Len (2010-02-11 07:08)